Ernährungscoaching

Ernährungscoaching als Vor-Ort-Service

• Ernährungsanalyse
• Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung
• Stoffwechselanalyse und Kalorienverbrauchsermittlung

Gesunde Ernährung – Power for Sports

Beim Erhalt eines gesunden und vitalen Körpers spielt Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Bei der Zielerreichung im Sport ist sie der wichtigste Faktor gleich nach dem Training. Ein ausgeglichener Mineralstoff- und Vitaminhaushalt, eine ausreichende Deckung des Proteinbedarfs und die richtige Kohlenhydratdosierung beeinflussen die Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf.

Adäquate Ernährung – die wichtigsten positiven Auswirkungen

• physische und psychische Leistungssteigerung
• gestärktes Immunsystem und Blutbild
• schnellere Regeneration und höhere Konzentrationsfähigkeit

Ernährungscoaching – eat smart, slim down, look great

Bei einer Gewichtsreduktion spielt der Blutzuckerspiegel eine sehr wichtige Rolle, ebenso wie eine individuell abgestimmte Kalorienzufuhr.

Eine seriöse Ernährungsberatung ist immer ganzheitlich und keine stumpfe Einsparung von Lebensmitteln. Deshalb sollten Klienten nicht pauschal verordnete Ernährungsprogramme oder Diäten absolvieren, sondern immer individuell beraten werden. Ein Ernährungscoaching bei Apler Athletica erfolgt nach einem wohl durchdachten Plan, es umfasst ständiges Lernen, Motivieren und neue Lösungsansätze, wenn eine Sache nicht auf Anhieb umgesetzt werden kann. Es ist ein Prozess, der sich immer wieder neu auf den Klienten einstellt, um nachhaltige und langfristige Erfolge zu erzielen und Jo-Jo-Effekte auszuschließen.

Fangen Sie heute mit Ihrer Ernährungsumstellung an und kontaktieren Sie uns unter kontakt@personaltrainer-agentur.com