Oberarmstraffung – Chirurgische Möglichkeiten und Tipps

Schlaffe Haut an den Oberarmen. Warum besonders dort?

Die Haut an den Oberarmen ist an sich nicht anders als an den übrigen Körperstellen. Jedoch muss sie relativ flexibel an der Unterlage fixiert sein, da der Arm in den unterschiedlichen Stellungen nicht in der Beweglichkeit eingeschränkt werden darf. Deshalb ist häufig das Bindegewebe, das die Haut und die darunterliegende Muskulatur etc. verbindet, relativ locker ausgebildet. Lockeres Bindegewebe stellt immer eine Schwachstelle für Gewebeerschlaffung dar.

Welchen Einfluss haben Lebenswandel und Ernährung auf die Form der Oberarme?

Zwischen festen Bändern aus Bindegewebe, so genannten Septen, ist zusätzlich Fett eingelagert – je nach Ernährungszustand mehr oder weniger. Fett ist immer relativ weich. Zusätzlich können starke Gewichtsschwankungen zu einer Überdehnung und damit Erschlaffung führen.

Auch die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes ist ein entscheidender Faktor. Grundsätzlich gilt: je besser die Durchblutung, desto straffer der Oberarm!

Welche Maßnahmen zur Oberarmstraffung ohne ein Skalpell sind also Ihrer Meinung nach sinnvoll?

Entsprechende Ernährung und sportliche Betätigung sind natürlich die Basis für eine adäquate Reduktion des Fettanteils, wenn dieser zu hoch ist. Das gezielte Training der Oberarme führt neben der Stärkung der Muskulatur auch zu einer Festigung des Binde- und Stützgewebes. Dies ist entscheidend für die Straffung dieser Region.

Kalt-Warmbäder und Bürstenmassagen stärken die Durchblutung und spannen die Haut der Arme.

Und wenn dies nicht ausreicht? Welche Eingriffe am Oberarm halten Sie als Plastischer Chirurg für zeitgemäß?

Die Reduktion des Fettanteils durch Absaugung, die so genannte Liposuktion, ist immer möglich. Je definierter und trainierter hier das Areal ist, das zu viel Fett eingelagert hat, desto besser sind die Voraussetzungen. Ein spezielles Training zur Kräftigung der Oberarmmuskulatur ist daher vorab immer zu empfehlen. Dies gilt nicht nur am Oberarm, sondern bei jeder Liposuktion. Durch die Fettabsaugung kommt es zusätzlich zur Neubildung und Straffung von Bindegewebe vor Ort.

Wann sind die erfolgreichsten chirurgischen Techniken für straffe Oberarme?

Bei den klassischen chirurgischen Eingriffen zur Oberarmstraffung werden zwei Grundtechniken unterschieden: Die axilläre Straffung mit dem kleineren queren Schnitt in der Achselfalte. Diese Methode kombiniere ich heute fast immer mit einer Fettabsaugung. Vorteil ist hier die nahezu völlig versteckte Narbe.

Bei der Längstechnik setze ich den Schnitt in der Achse des Oberarms, meist an der Innen- oder Rückseite. Hier kann ein großer Hautüberschuss inklusive Fett und erschlafftem Bindegewebe entfernt werden. So kann ich einen massiven Straffungseffekt am gesamten Oberarm erreichen. Auch kombiniere ich gelegentlich beide Straffungstechniken, wenn ich so das Ergebnis optimieren kann.